干し芋ダイエットやコグマダイエット。
気になるけど、なかなか準備できずダイエットを始めるのに時間がかかっていませんか？
- さつまいもを毎日調理するのがめんどくさそう。
- さつまいもや焼き芋は高いのでお金がかかりそう。
- 忙しくて毎日さつまいもを買いに行けない。
この記事では、頼むだけですぐに始められて、ストックもできるコスパが良い”訳あり干し芋の通販”のおすすめをご紹介します。
- コスパよい訳ありの通販の干し芋の種類やおすすめ
- 干し芋ダイエットやコグマダイエットのやり方と効果
- すぐ注文できてやる気があるうちにダイエットをスタートできる
こちらについて更に詳しく説明していきますね。
干し芋ダイエットとは
干し芋ダイエットのやり方
とても簡単ですが、1週間で体の変化を感じれますよ。
さつまいもを毎日買ったり、焼き芋をコンビニやスーパーで探すのは大変ですよね。
そこでおすすめなのが、干し芋です。干し芋は保存食なのでストックできます。
〇干し芋は、GI値が低く、食物繊維やビタミンB群、カリウムが豊富でダイエットに向いている。
(GI値が低いと血糖値の上昇が穏やかになり腹持ちも良くなる)
〇干し芋に含まれる水溶性食物繊維は、粘着性で胃腸内をゆっくりと移動するので血糖値の上昇を穏やかにし、腸内環境を整えてくれる。
〇干し芋はむくみの原因となるナトリウムを体外へ放出するカリウムが豊富に含まれている。
〇干し芋のビタミンEが冷え性や辛い肩こりの原因の血行不良に効果が期待できる。
腸内環境が良くなるので、本当にお肌もとても綺麗になります！（体験済み）
干し芋は夢のようなスーパーダイエットフードなのです。
干し芋ダイエット/韓国コグマダイエットにおすすめコスパよいお取り寄せ
スーパーやコンビニにある干し芋は、量も少なく種類が限られています。
今回は通販できて、コストパフォーマンスよくお得なのに美味しい訳ありの干し芋をご紹介します。
芋國屋さん訳あり茨城県産の紅はるか1㌔
1㌔で約35枚ほどの厚切りの紅はるかが入っています。小分けにして冷凍でいつでも食べれます♪
蜜がたっぷりで甘～くて美味しいです！
18時までに注文で当日発送してくれます。
塚田商店の茨木県紅はるか干し芋シロタ800㌘
”シロタ”（一部白くなっているもの）が固すぎず、ねっちりした独特の歯ごたえ！
少し固めでキャラメルのようにおやつ代わりに。
リピーターさん多数の甘さで訳ありとは思えないクオリティです！
＞＞塚田商店の茨木県紅はるか干し芋シロタの口コミを見てみる♪【楽天】
幸田商店 茨城県産べにはるか平切り640㌘（320㌘×2袋）
しつこくない上品な甘さがクセになる♪
食べすぎ注意でも、罪悪感０の美味しさ！
干し芋の名産地、茨城県ひたちなか市からのお届けです。
＞＞幸田商店 茨城県産べにはるか平切り640㌘の口コミを見てみる♪【楽天】
美むら【業界最安値】干し芋600㌘大容量スティックタイプ
コスパが良くて大容量。特に国産にこだわらない方に。
スティックタイプで食べやすい！
昔ながらの甘～い熟成焼き干し芋です♪
＞＞美むら 干し芋600㌘大容量スティックタイプの口コミを見てみる♪【楽天】
【ふるさと納税】 訳あり まるごと もっちりいも 1.5kg 大地のいのち
ふるさと納税ができる干し芋です。長崎県西海市の海に浮かぶ島「崎戸町」からのお届けです。
皮付きの輪切り厚切り。ソフトでねっちりもっちり甘い♪
280㌘ごとに小分けになっています。
＞＞訳ありもっちりいも 1.5kg 大地のいのちの口コミを見てみる♪【楽天】
吹き
どの商品も本当においしいから、ぜひ試してみてね！
あとは食感などが個人のお好みになります♡
韓国で話題のコグマダイエットとは
コグマダイエットは、韓国のアイドルが大幅な減量に成功したことで話題になったダイエットです。
コグマは韓国語でさつまいもの事です。
ルールは1日一食を150㌘のさつまいもに置き換えるというものなので、ほぼ干し芋ダイエットと同じですね。（ふかし芋や焼き芋）3食にする方もいるそうです。
TWICEのジヒョや、歌手IU、MissAのスジ、歌手のカン・ミギョンなど韓国アイドルでコグマダイエットに成功している方が沢山います。
本当に簡単で効果的なダイエットなので、ぜひ挑戦してみて下さいね！
干し芋ダイエットおすすめ通販の訳あり干し芋紹介/コグマダイエット韓国にも まとめ
この記事では、干し芋ダイエットやコグマダイエットにおすすめの干し芋の通販人気商品をご紹介しました。
私はコグマダイエットで、アトピーや花粉症などのアレルギーも軽くなりました。
さつまいもにはアレルギー体質の改善や、美肌アンチエイジング効果の腸活効果があるんです。
簡単なので、ぜひ1度効果を体験してみて下さい♪
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